朝4時起きの呪文／自分主体で生きる

おはようございます！

仕事復帰応援アドバイザー朝4時起きの

池永良恵です！

朝4時起きがどうしてできるのか。

朝4時起きを可能にする呪文

「いい人生、いい1日。  今日をいい1日にする！」と布団の中の自分に唱える。

正直、

朝、起きるのが辛い時もあります。

（⬆︎子どもが夜泣きした場合(>_<)）

自分自身に、

「今日1日をどう生きたいのか」と

問いかける。

そうすると答えは簡単。

なんだか起きることが出来るのです。

早く起きた＝早く眠くなる

となるので、その日もすぐに

眠りにつくことができます。

自分自身だけの答え

「朝活をしたい！」と思っているあなたは、自分自身の答えをもっていますか？「流行っているから」「憧れの人がやっているから」「健康に良さそうだから」ではなく、揺るぎない信念が必要なときもあります。

朝活が自分にどう役立つのか

ということを考えれば、

自ずと答えは見えてくるはずです。

「流行っているから」

→○みんながやっていることを

       私もチャレンジしてみたい

「憧れの人がやっているから」

→○私も生き生きしたいから

「健康に良さそうだから」

→○仕事にプライベートに、

       元気な自分でありたいから

言い換えてるだけ？

いえいえ、

すべて「自分」という主体性をもって、

取り組もうとしているのです。

自分で行い、自分で責任をとる。

全ては自分の人生のためなのです。

子どものためだけに、

生きるのではありません。

自分と子どもの、また大切な人たちのために、

欲張って生きるのです。